通信制高校に合う勉強法5選｜自宅学習を効率化するコツ

こんにちは🍀ちびママです♪

通信制高校に通っていると、通学日数が少ない分、自宅学習の時間が多くなります。
「勉強しなきゃいけないのはわかっているけど、なかなか集中できない」「何から手をつけていいのかわからない」と悩む人も多いはず。

でも、大丈夫。ちょっとした工夫で、自宅学習はぐっとラクになり、成績や資格取得にもつながります。

この記事では、通信制高校に通う生徒さんにおすすめの勉強法を5つご紹介します。
どれも簡単で取り入れやすく、中学生でもすぐ実践できる方法ばかりです。ぜひ参考にしてくださいね。

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通信制高校で勉強法が大切な理由

通信制高校は、全日制高校と違って授業のほとんどを自分で進めるスタイルです。だからこそ、勉強のやり方次第で成績や理解度に大きな差が出ます。

• 時間管理が必要になる：授業や課題が自宅中心なので、予定を立てないとすぐに後回しになってしまいます。
• 孤独感ややる気低下が起こりやすい：クラスメイトと顔を合わせる機会が少ないため、モチベーションを保つ工夫が必要です。
• 効率的な勉強法が未来に直結する：資格取得、進学、就職の準備など、通信制高校だからこそできることも多いです。

つまり、自分に合った勉強法を見つけることが、通信制高校生活を充実させる第一歩なのです。

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勉強法①「学習計画を立てる」

まず大切なのは「計画を立てること」
当たり前のようなことに思えますが、実はこれが大変。

自分で計画を立てるというのも、どのように？なにから？どうやって？というように、混乱する子もたくさんいます。

はじめは親や先生と一緒に、上手に計画を立てるやり方を見つけながら、計画づくりのテンプレート化をしておくことで、3年間の勉強サイクルも立てやすくなります。

計画があると「今日は何をしよう」と迷わずに勉強を始められます。

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ポイント

• 1週間単位で予定をつくる（例：月曜は英語、火曜は数学…）
• 1日30分だけでもOK、無理なく続けることを優先
• Googleカレンダーや紙の手帳など、自分が見やすいツールを使う

コツ

• 大きな目標を小さなステップに分ける（例：今月中に英単語100個→1日5個ずつ覚える）
• 「完璧にやらなきゃ」ではなく「7割できればOK」という気持ちで続ける
• 終わったらチェックマークをつけると達成感がアップ

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勉強法②「ポモドーロ・テクニックで集中する」

勉強中に集中力が続かない…という人にぴったりなのが「ポモドーロ・テクニック」です。

ポイント

• 25分勉強＋5分休憩を1セットにする
• タイマーやスマホアプリを使って時間を区切る
• 休憩中はスマホを見ず、ストレッチや深呼吸で気分転換

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コツ

• 3セット（約90分）終えたら長めの休憩を取る
• 集中できる時間が短い人は15分＋5分など、自分に合う長さに調整してOK
• 「今は25分だけ頑張ればいい」と思えるので心理的なハードルが下がる

この方法は、集中が苦手な人でも“メリハリ”をつけやすいのが魅力です。

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勉強法③「オンライン教材・動画授業を活用する」

通信制高校には、学校が用意してくれるオンライン授業や動画教材がある場合が多いです。これを活用しない手はありません。

ポイント

• オンライン授業・動画教材をフル活用する
• YouTubeや無料アプリを併用して基礎固めをする
• 動画は倍速で見て、わからない部分は止めてメモする

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コツ

• 「見ただけ」で終わらせず、必ずノートにまとめるか問題演習をする
• 不明点は先生やサポート窓口に質問して早めに解決する
• 自宅学習の強み＝好きな時間に勉強できることを活かす

動画教材は、わかるまで何度も見られるのが強みです。自分のペースで進めて理解度を深めましょう。

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勉強法④「ノートの取り方を工夫する」

ただ教科書を書き写すだけでは、頭に入りません。見返したときに理解しやすいノートづくりが大切です。

ポイント

• 色ペンは3色まで（黒・青・赤など）にすると整理しやすい
• 図や矢印、イラストなどを使って視覚的にまとめる
• 1ページに1単元をまとめて、復習しやすくする

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コツ

• 後でテスト前に「ここを見れば大事なポイントがわかる」ノートを目指す
• 付箋を使って追加メモを書けるスペースをつくる
• 見た瞬間にやる気が出る“自分好み”のノートにすると続きやすい

ノートは「自分専用の参考書」。書く過程そのものが記憶の定着につながります。

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勉強法⑤「アウトプット中心の復習法」

覚えたつもりでも、実際に問題を解いてみると「あれ？」となることはありませんか？
アウトプット中心の復習で「わかったつもり」をなくしましょう。

ポイント

• 問題演習やクイズ形式で確認する
• 自分で説明できるか試す（家族や友達に教えるのも◎）
• 復習は「その日のうちに」「1週間後」「1か月後」の3回が効果的

コツ

• 小テストや過去問を活用する
• 自分の声を録音して聞き直すのもおすすめ
• SNSやオンラインで「勉強垢」を作って発信するのもモチベUP

アウトプットを重ねることで記憶が定着しやすくなり、テストや資格試験にも強くなります。

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やる気を保つ3つの工夫（＋α）

通信制高校の自宅学習は、自分との戦いでもあります。やる気を保つ工夫を取り入れてみましょう。

1. 目標を目に見える場所に書く
   　付箋やホワイトボードに「今月はここまでやる！」と書いておくと意識しやすいです。
2. 勉強が終わったらごほうびタイム
   　小さな達成でも、自分にちょっとしたごほうび（おやつや休憩）を設定するだけでやる気が続きます。
3. 勉強仲間をつくる
   　SNSやオンラインコミュニティで同じ目標を持つ仲間とつながると、「自分も頑張ろう」と思えます。

＋αとして、勉強環境を整える（机の上を片づける、音楽をかけるなど）も集中力アップに効果的です。

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まとめ

通信制高校の勉強は、自分の時間をどう使うかがカギです。今回紹介した5つの方法は、どれもすぐに始められるものばかり。

• 学習計画を立てる
• ポモドーロ・テクニックで集中する
• オンライン教材を活用する
• ノートを工夫する
• アウトプット中心に復習する

最初は全部をやらなくても大丈夫です。気になるものを1つ選んで、少しずつ取り入れていくことから始めましょう。
勉強が習慣になれば、成績アップや資格取得、進学の夢にも一歩ずつ近づけます。

あなたの通信制高校ライフが、より充実したものになりますように。